Singen und Resilienz

'Musik unterstützt unseren inneren Dirigenten, der seine Orchestermitglieder zu begeistern und Dissonanzen zu harmonisieren versteht.'

Monika Heints, SING@WORK-Netzwerkerin

 

Kann die Entwicklung von Krisenkompetenz durch Musik - insbesondere durch das Singen - positiv beeinflusst und so Gesundheit, Lebens- und Arbeitsfreude in Unternehmen etabliert werden?

 

Die Antwort von SING@WORK lautet: Ja! Sie kann!

 

Wer resilient ist, bleibt im Einklang mit sich selbst und seinem Umfeld und navigiert sicher im anspruchsvollen Arbeitsalltag.

Singen in der Gemeinschaft begünstigt nachweislich die Entwicklung dieser inneren Sicherheit und seelischen Kraft.

Das belegen umfangreiche wissenschaftliche Studien aus den Bereichen Neurobiologie (Prof. Gerhald Hüther, Prof. Dr. Gunter Kreutz, Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer) und der Resilienz- und Stressforschung von Prof. Stephan Clift.

 

Wer das Gesundheitspotential seiner Mitarbeiter/innen entfalten und erhalten möchte tut gut daran sie zu begeistern ihre Stimme zu erheben und zu singen, am besten gemeinsam mit anderen. Das Singen im wertschätzenden, leistungsfreien Kontext unterstützt Selbstwirksamkeit, Zufriedenheit und psycho-physisches Wohlbefinden. Singen in Gemeinschaft fördert die Entwicklung und Stabilisierung salutogener Strukturen und kann als ein innovatives, ganzheitliches Konzept zur betrieblichen Gesundheitsförderung angesehen werden (BGF/BGM).

 

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Überblick zu den Studien zur Wirkung des Singens auf die Gesundheit
Eine Sammlung von Wolfgang und Katharina Bossinger
Studien zur Wirkung des Singens.pdf
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Sieben Hypothesen, warum Singen glücklich und gesund macht
Meta-Analyse zahlreicher Studien unterschiedlicher Sing-Angebote
Warum Singen glücklich macht.pdf
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Jeder, der gerne singt, ob in der Badewanne, im Chor oder auf der Bühne weiß aus eigener Erfahrung:

Gemeinsames Singen führt raus aus der mentalen Enge, bewegt und macht weit, frei und kreativ, entstresst Körper und Geist, vitalisiert und reguliert den Atem, baut Stresshormone ab und Glückshormone auf, fördert Intuition und umfassende Intelligenz. Singen verbindet Menschen, verbessert das Arbeitsklima und Teamgeist, macht Freude und Freunde und bewirkt Verständnis jeneits der Sprache ...

 

Somit fördert Singen alle gesundheitsrelevanten Ebenen!

 

SING@WORK bietet Ihnen ein ganzheitliches wirksames, innovatives Konzept, wenn es um die Entfaltung von Gesundheit, Lebens- und Arbeitsfreude in Ihrem Unternehmen geht.

 

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